32-річна MamaRika зізналась, що не досягла б такого приголомшливого результату, якби не присвячувала собі кожен ранок. Свої б'юті-процедури вона показала майже півмільйонній аудиторії.
До теми MamaRika показала фігуру в купальнику через півтора місяця після пологів: приголомшливі фото
Як MamaRika повернулась у форму після пологів
Так, свій ранок артистка розпочинає з сухого масажу щіткою, працюючи над проблемними зонами до 10 хвилин, і наносить крем від розтяжок. Після контрастного душу MamaRika береться за масаж обличчя. Ефект від процедур вона закріплює бандажем.
Співачка наголосила, що без здорового харчування вона не схудла б так шкидко. Попри шалений апетит під час грудного вигодовування вона намагається їсти лише корисні продукти й пити багато води.
Я постійно хочу жерти й думаю лише про їжу, але я поставила собі за правило – вживати солодке тільки в першій половині дня,
– поділилась MamaRika.
До того ж через півтора місяця після кесаревого розтину лікарі дозволили зірці займатися спортом. Вона планує "налягати" на фітнес і йогу.
"Скоро буду вриватися. У моєму випадку це фітнес і йога, з часом буду посилювати навантаження", – розповіла артистка.
MamaRika у купальнику після пологів / Фото з інстаграму співачки