Ілона Гвоздьова показала, який вигляд має її фігура після двох пологів

Переможниця "Танців з зірками" Ілона Гвоздьова поділилась в інстаграм-сторіз відвертими фото без фотошопу й ретуші. Вона продемонструвала, як змінилось її тіло 

Дивіться також Дружина Олександра Скічка вагітна втретє: ефектна зйомка для Vogue

Ілона Гвоздьова показала тіло без фільтрів

Танцівниця поділилась фото, на якому показала живіт не в ідеальному стані. Однак зірка поділилась, що продовжує відновлюватися після пологів. Зокрема, часто робить тренування та приділяє увагу розтяжці. 

Ілона Гвоздьова детально розповіла, що робить для досягнення своєї мети:

1. Тренується у спортзалі 3 рази на тиждень;
2. Ходить на ручний масаж 3 рази на тиждень;
3. Робить апаратний масаж, система icoon laser 3 рази на тиждень;
4. Ходить на плавання двічі на тиждень, а також вдається до сауни та скрабування тіла;
5. Танцює для себе і не тільки щодня.

Ілона Гвоздьова показала тіло без фотошопу / Фото з інстаграм-сторіз Ілони Гвоздьової

Як зірки-матусі відновлюються після пологів

• Санта Дімопулос зізналась, що так само після других пологів не повернулась у той стан, що був "до". Однак схуднути їй допомогло правильне харчування, масажі, дихальні практики.
• Дружина Максима Михайлюка повернула "модельну форму" завдяки спорту, масажам та правильному харчуванню. Зі свого раціону вона виключила солодке, борошняне, жирне, смажене.
• Даша Квіткова теж прибрала з раціону борошняне, смажене та солодке, а також носила бандаж у перші тижні після пологів.