После новогодних и рождественских праздников Alyona Alyona уехала от парня на ретрит, но не рассекречивает, куда. Оттуда она публикует посты, в которых откровенно делится своими переживаниями и страхами. На этот раз она откровенно заговорила о переедании.
К теме Санта Димопулос рассекретила, как вернулась в форму после родов
Alyona Alyona о переедании
Рэперша призналась, что еда для нее – это мотивация. За что-то хорошее она вознаграждает себя вкусненьким, когда переедает – наказывает голоданием, после которого срывается снова.
С голодухи ем больше, чем обычно, а потом понимаю: "Ой, переела, значит завтра есть не буду". Потом мне не хватает энергии, а нужно работать, я очень быстро устаю… Я ем и снова себя наказываю. Замкнутый круг, из которого хочется выбраться,
– призналась Alyona Alyona.
Звезда знает, что некоторые девушки в таких случаях прибегают к булимии – "очищают" организм с помощью рвоты. Однако она против этого метода и просит фолловеров посоветовать, как не наказывать себя за съеденное.
Реакция фанатов Alyona Alyona
Более ста пользователей инстаграма не прошли мимо проблемы рэперши. Они советуют ей заняться своим питанием – перейти на здоровую еду и определиться с количеством ее приемов, а затем сделать сбалансированный рацион привычкой:
- "Так просто ешьте каждый день нормально и все. Без обжорства и без диких диет. Простое обычное питание";
- "Это путь к сахарному диабету и морю болезней! Я справилась благодаря сбалансированному питанию и здоровому образу жизни";
- "Нельзя впадать из крайностей в крайности. Надо попробовать выработать привычку – три приема пищи в день";
- "Судя по фото, наказываешь себя часто. Переставайте есть, скоро лето, бегом в зал".