Через стрес і навантаження: Злата Огнєвіч розповіла, що переживає панічні атаки
Українська співачка Злата Огнєвіч розповіла, що іноді переживає панічні атаки. Зірка зізналась, як їй вдається проходити ці складнощі та поділилась методами, як краще справлятися з нападами.
Популярна українська співачка Злата Огнєвіч рідко розповідає деталі свого особистого життя. Але днями зірка вирішила поділитися з шанувальниками проблемою свого ментального здоров'я. Про це вона сповістила на особистій сторінці в інстаграмі.
До теми Олег Винник, Ольга Фреймут, принц Чарльз: які знаменитості захворіли на коронавірус у 2020 році
Злата Огнєвіч страждає на панічні атаки
Знаменитість розповіла, що напад тривоги може прийти несподівано. Навіть незважаючи на те, що день пройшов спокійно. Злата Огнєвіч розповіла про симптоми панічної атаки та те, як можна з нею впоратися. Зірка додала, що найкращим способом є звернутися до спеціаліста.
Лікарі з'ясували, що часто розвитку захворювання сприяють серйозні потрясіння, які траплялися раніше, або надмірне навантаження, наприклад: стрес, хвороба, надмірні спортивні навантаження, і навіть під час вагітності можливі панічні атаки,
– розповіла Злата Огнєвіч.
Співачка зізналась, що в неї панічні атаки трапляються через стрес та надмірні навантаження. Вона поділилась, як впоратися з нападами: "Я не поспішаючи набираю повітря, впродовж декількох секунд, затримую його і повільно випускаю. Повторюю, поки не відпустить. А ще кажу собі різні приємні слова, похвалу і що все добре".
Злата Огнєвіч додала, що в сучасному світі на людей падає дуже багато відповідальності, навантаження, постійних потрясінь. Тому зірка впевнена, що важливо займатися різними практиками, саморозвитком і культивувати в собі гармонійний стан у душі і максимально спокійне ставлення до всього, що б не траплялось.