Здорове життя

Часте споживання солодощів і жирної їжі, таких як кондитерські вироби та страви швидкого приготування може викликати порушення пам'яті у підлітків, це довели вчені зі Сполучених Штатів. Причому покращити цю ситуацію здоровим харчуванням не вдасться.

Вітаміни — ключ до здоров'я та енергії. Вони відіграють центральну роль у підтримці функцій організму. Оскільки більшість вітамінів не виробляється нашим організмом, їх потрібно отримувати з їжею або добавками. Можливі ознаки дефіциту вітамінів включають зміни в стані шкіри, волосся, почуття втоми та зниження імунітету.